健康測定会に行ってきました。

健康測定会に行ってきました。

認定特定非営利活動法人健康ラボステーションさんの
健康測定会に参加しました。（以下健ラボ）
健ラボさんの測定は、普段あまり行うことがない
科目を多く取り入れてくださっています。

1.糖化度測定
糖化度とは、以前お伝えしましたが体の中の
タンパク質が、余剰の糖分に結びつく「糖化」により
体に不調をもたらす物質であるAGEsが出来てしまって、
沢山蓄積される、その指標値を言います。
自分の場合、あまりないケースらしいですが
前回測定の2.7から2.5に減じています。
これは喜びました。

2.足指力測定
足指の握力を指します。前回値は
平均だったのですが、今回下回ってしまいました。
足指でタオルを掴むトレーニングを毎日1セット
30回の3セットを行うようご指導いただきました。

足指の握力が減ると、土踏まずのカーブが
維持できなくなって、転倒するリスクが
高まるそうです。

健ラボさんの会員組織である
「健康科学研究応援隊」会員になれば、
年間三種目の測定を半年毎に行えます（会費無料！）。
また、その他データ測定事業に参加することで
魅力的なプラス面がありますので、
詳しくは当方までお尋ねください。