昨年末から米国３市場の動向が冴えなくなってきていて、今年に入っても写真例のような気迷い気味の値動きになっています。 要因は様々あって、好調な個人消費の源泉となっていたコロナ助成金効果がなくな…
フレイルを予防しよう！社会参加編 フレイルとは、健常状態と要介護状態の中間、 虚弱の始まりの状態を言います。 その要因として運動不足、社会的孤立、心身的疲労感、 体重減少（主に筋肉の減少）な…
新年・高齢者の資産運用方針について 今年の資産運用ですが、昨年より市場下落局面が 増える予想をしています。 それに基づいて、高齢者向けの投信運用方針を 考えました。 ・米系はS&Pインデックスから…
明けましておめでとうございます。 本年も皆様にとって良い年でありますように。
事務所の改装工事完了しました。 年末の慌ただしい中でしたが、 事務所の改装工事完了です。 やや広くなって体組成計の設置など、 地元・大阪市域の方に無料健康測定で、 恩返しをしていくつもりです。
経済産業省から「人生１００年時代」という言葉が発信されたのは、 たしかコロナ前のセミナー時だったのではと記憶しています。当初聞いたときは、現実のものと思えない未来世界の話、と考えていましたが…
特に高齢者で、旧NISAを利用してこられた方への ご注意情報です。 ２０２０年に旧NISAで投資してきた資産は、この年末で期限が来ます。これまで自動的にロールオーバー（更新）が出来たのですが 旧NISA…
高齢者の資産運用円高の考え方 今年ここまで、米国や全世界の投資信託で 積み立てされた方は一年通じて円安のメリットを 享受し、つみたてNISAの運用利回りは 恐らく年率10%を越している方が多いと 思い…
睡眠の質をみてみる。 おはようございます。 現在自分の睡眠の質を知る スリープマイスター（sleepmeister）という アプリを試しています。 以前大谷選手が使っているAIRというマットレスを 紹介しまし…
私の減量法です。 まったりしてる私の減量法をお伝えします。 減量宣言後ひと月何もせず、まず危機感を持つ。 やり始めたら 家飲みを止める、毎日夜納豆と腕立て腹筋30回 3～4日に一回すること トロ鯖定…