家飲み自粛効果は？ 11月にかかりつけ医さんから体重が問題です、 と言われて2ヶ月。 家飲みの自粛をして3キロほど落ちましたが、 そこからは現状停滞しています。 これからは運動量を増やして、基礎代…
日銀金融政策決定会合の評価です。 本日日本銀行の掲題会合で、政策金利の 0.50%への引き上げ（従来比＋0.25%)が 発表される見込みと報道されています。 市場環境が平穏な中、時期的にも 良いタイミン…
旧ヤム邸空堀本店にて昼食です。 スパイスカレーのメッカ、旧ヤム邸にて 厚揚と茄子の豚キーマ＆チキンカレーを ジャスミンライスにていただきました。 カルダモン香るエスニカンな風味は、 古民家改装…
商業施設「なノにわ」３月オープン。 大阪城の南、難波長柄豊碕宮北部ゾーンに 商業施設13店が出店するなノにわが ３月にオープンします。 納豆料理店、クラフトビール、浪華焼肉店など 面白い店が出店…
南大江郷塾が開催されました。 昨日南大江地域協議会主催の 郷塾（さとじゅく）が開かれ、 真田ミュージアム名誉館長の 北川央（ひろし）先生に 「秀頼時代の豊臣家」をテーマに ご講演賜りました。 天…
夢洲駅開業しました。 万博の主要駅となる大阪メトロ中央線夢洲駅が 開業しました。 沢山の方がお越しになり、結構賑わっています。 工事もいよいよ大詰めの様子。 ご来場者が新しいテクノロジーに驚か…
フレイルを予防しよう！筋力保持編 フレイルに関して、社会参加編、食事編と来まして、 第三弾は筋力保持です。 高齢になって食事が億劫になったり、社会参加しなく なって心も沈み体を動かさなかったら…
神戸リサーチコンプレックス協議会シンポジウム 昨日は神戸健康大学とも繋がりのある 掲題シンポジウムに参加しました。 同協議会さんは健康・未病状態の見える化を 進めておられています。 たくさんの…
阪神淡路大震災30年 1995年1月17日午前5時46分。 私は寝屋川社宅で休み明けの宿題を整理していた時、 突然の大きな揺れに見舞われました。 生まれてからこのかた、地面が数分も揺れ動く経験は したこと…
体重コントロールの近況です。 順調に減少してきて、現在77キロと かかりつけ医さんとの約束76キロまで あと少しとなりました。 上昇日は会食の日で、減少は家飲み自粛と スロージョギング、夕食の糖質…