健康経営推進交流会に行ってきました。 昨日は大阪市淀川区で健康経営の交流会に 行ってきました。写真は30社強のプレゼン資料・ チラシです。ご覧の通り大盛況でした。 基調講演された、NPO法人健康経…
再び奈良に来ました。 次回伺うときは、奈良の皆さんに 良い提案ができるよう仕上がればと願い、 大極殿を見上げています。 あをによし奈良の都にたなびける 天の白雲みれど飽かぬかも 遣新羅使詠
健康診断とインフルエンザ予防接種です。 今日はかかりつけ医さんで 健康診断とインフルエンザの予防接種です。 高齢者にとって、避けられる感染病は きちんと避けたいですね。 この季節、いつも看護師…
睡眠の質をみてみる。 おはようございます。 現在自分の睡眠の質を知る スリープマイスター（sleepmeister）という アプリを試しています。 以前大谷選手が使っているAIRというマットレスを 紹介しまし…
私の減量法です。 まったりしてる私の減量法をお伝えします。 減量宣言後ひと月何もせず、まず危機感を持つ。 やり始めたら 家飲みを止める、毎日夜納豆と腕立て腹筋30回 3～4日に一回すること トロ鯖定…
高齢者の資産運用米国投資は？ 米国インデックスファンドの今年は 極めて高い運用成績を挙げました。 しかし来年は図のようにトランプ氏の 「アメリカを偉大にするための」関税強化策、 移民制限政策に…
高齢者の資産運用来年の日本市場 今年一年、8月の暴落はあったものの 日本株式は堅調でした。 成長株ファンドは年率15%のリターン、 バリュー株ファンドは銘柄によってですが、 20%の後半まで来ています…
神戸に来てます。 今日は兵庫県へのごあいさつまわりです。 仲良くしており、 色々ご指導を賜っています。 是非加古川、姫路、洲本、篠山には 伺いたいと思っています。 JR元町駅の北東に面している 「…
炭酸水で長生き？ よく聞く話として、「長生きする方は肉とコーラが大好き」 というのがあります。 ほんとかな？と思う反面、80代半ばの親しい方で 複数そんな方がいらっしゃるのもあって、 ただいま色…
マイオカインって凄い！ 先日のセミナーで竹山先生から筋トレしなさい、 マイオカインを出しましょう。すい臓がんの 対応にもなります、と話を教わっていたのですが、 忙しさに取りまぎれで、今日遅まき…