体組成計とは、筋肉や脂肪、骨など私たちの体を構成する組織を推定し、表示する測定器です。 BMIは体重計にて分かりますが、内臓脂肪の測定や筋肉量の数値により、体のバランスを 測定を受けた方にお伝え…
梅雨時で蒸し暑くなってきました。こんな時に動くのはやめときたい、という気持ちを抑えて、一度膝上げトレーニングをやってみませんか。簡単なもので、立った状態から膝を体の中心線に向かって上げ、 反…
足指のトレーニングの大切さは普段あまり気にしてなかったのですが、 今回NPO法人健康ラボステーションさんでの健康測定において、「足指の握力」が 劣っていますとご指摘をいただきました。 （年齢上の…