なノにわ3/28オープンへ！ 先日お伝えした、大阪城の南側に大型飲食店街 「なノにわ」が3/28オープン予定です。 天王寺のてんしばと同じく、平屋の店に 芝生の庭の組み合わせで解放感満載。 自分が真っ…
ホワイトデーです。 今日はパートナーからの希望で中村藤吉の 白玉入り抹茶ゼリーを買いに行く予定です。 本場・宇治抹茶のしっかりした 渋みを期待してます。
睡眠の質と量を考えよう。 ドジャースの大谷選手がことの他睡眠の 質と量を重要視していることは有名です。 では、我々高齢者はどのようにすべき でしょうか。 睡眠量の答えは、個人差があるので人によ…
神戸リサーチコンプレックス協議会シンポジウム 昨日は神戸健康大学とも繋がりのある 掲題シンポジウムに参加しました。 同協議会さんは健康・未病状態の見える化を 進めておられています。 たくさんの…
今日のおすすめ天神橋の台湾菓子「万華」 天神橋筋一丁目、天満宮に程近い 台湾菓子「万華」。 現在期間限定のチョコパイナップルケーキを 販売中です。 チョコの甘味とパイナップルケーキの ほんのり広…
フレイルを予防しよう！食事編 高齢者のフレイル（虚弱）防止の中で 日常的に気をつけないといけないのが食事です。 筋力が弱って、歩行にふらつきなどが出てくる、 ペットボトルのキャップが開けられ…
年賀状です。 今年はFBやLINEで繋がっていない先輩方に 16日の受付初日、人生最速で年賀状を 送らせていただきました。 今日は会社関係の方々に、感謝のご挨拶です。 この歳になって、法人さんと毎年新…
今年納めの「さしす」 早い、美味い、安いの三拍子揃った さしすホワイティ梅田店で パートナーと今年の納めです。 今日は中国、韓国、米国など 国際色豊かなお客さん構成で大賑わい。 我々は「さしす…
私の減量法です。 まったりしてる私の減量法をお伝えします。 減量宣言後ひと月何もせず、まず危機感を持つ。 やり始めたら 家飲みを止める、毎日夜納豆と腕立て腹筋30回 3～4日に一回すること トロ鯖定…
嚥下障害者の食事ペースト食 後見の仕事の中で、身元保証契約があります。 親族がいない方や遠方で世話ができない方に 我々が病気の際の対応、医療や介護方針な おける承諾など求められるもので、 昨今…