あっという間の12月です。 今日は好天に恵まれ、日差しも強めだったので 清々しい一日でした。 今年もあとひと月。思えば飛ぶように 時間が流れていきました。 それだけいろんなことにチャレンジして …
私の減量法です。 まったりしてる私の減量法をお伝えします。 減量宣言後ひと月何もせず、まず危機感を持つ。 やり始めたら 家飲みを止める、毎日夜納豆と腕立て腹筋30回 3～4日に一回すること トロ鯖定…
天神橋筋商店街は心の中の日本一！ つい最近のニュースで、東京の商店街が 長さで日本一になったと出てました。 長さはそうなのかもしれませんが、 道真公以来の歴史、整然と並ぶ商店の威容、 人情残る…
炭酸水で長生き？ よく聞く話として、「長生きする方は肉とコーラが大好き」 というのがあります。 ほんとかな？と思う反面、80代半ばの親しい方で 複数そんな方がいらっしゃるのもあって、 ただいま色…
マイオカインって凄い！ 先日のセミナーで竹山先生から筋トレしなさい、 マイオカインを出しましょう。すい臓がんの 対応にもなります、と話を教わっていたのですが、 忙しさに取りまぎれで、今日遅まき…
いよいよ自宅リフォーム工事。 今日から暮れにかけて、事務所に改装します。 手前側には健康測定機器を入れるつもりです。 年内はここまでで、各階ごと、あわせて 半年ほどかけて 少しずつキレイにして…
第32回健康寿命延伸セミナー開催！ お陰様で、ご参加者総勢40名弱で 盛況に終わりました。 私のかけがえのない友人、 連携事業者の皆様、行政、地方政界の方々など 様々な方がお見えになり、大変ありが…
おかげさまで結婚36周年です。 昭和63年11月13日に挙式をあげてから はや36回目の結婚記念日となりました。 新婚早々から家を留守がちにし、 妻には大変な苦労をかけたと思いますが 何とかついてきてく…
「イルミネーション輝く」 長堀橋交差点のイルミネーションです。 寒くなってくると一層輝く、 光の饗宴には、たくさんの方が心温まる 思いとなりましょう。 ルミナリエ、御堂筋、なばなの里など 各地に…
健康寿命延伸セミナー満員御礼 おかげさまで11月16日宝塚開催の 神戸健康大学第32回健康寿命延伸セミナーは 本日で満員御礼となりました。 会員や知り合いの皆さま、地元の方々、 行政関係者などが集わ…