私の減量法です。 まったりしてる私の減量法をお伝えします。 減量宣言後ひと月何もせず、まず危機感を持つ。 やり始めたら 家飲みを止める、毎日夜納豆と腕立て腹筋30回 3～4日に一回すること トロ鯖定…
高齢者の資産運用米国投資は？ 米国インデックスファンドの今年は 極めて高い運用成績を挙げました。 しかし来年は図のようにトランプ氏の 「アメリカを偉大にするための」関税強化策、 移民制限政策に…
高齢者の資産運用来年の日本市場 今年一年、8月の暴落はあったものの 日本株式は堅調でした。 成長株ファンドは年率15%のリターン、 バリュー株ファンドは銘柄によってですが、 20%の後半まで来ています…
神戸に来てます。 今日は兵庫県へのごあいさつまわりです。 仲良くしており、 色々ご指導を賜っています。 是非加古川、姫路、洲本、篠山には 伺いたいと思っています。 JR元町駅の北東に面している 「…
炭酸水で長生き？ よく聞く話として、「長生きする方は肉とコーラが大好き」 というのがあります。 ほんとかな？と思う反面、80代半ばの親しい方で 複数そんな方がいらっしゃるのもあって、 ただいま色…
マイオカインって凄い！ 先日のセミナーで竹山先生から筋トレしなさい、 マイオカインを出しましょう。すい臓がんの 対応にもなります、と話を教わっていたのですが、 忙しさに取りまぎれで、今日遅まき…
ひょうごボランタリープラザ様との連携 一般社団法人神戸健康大学として、かねてより 連携しているひょうごボランタリープラザ （https://www.hyogo-vplaza.jp）様と さらに深く連携していく予定です。 …
第32回健康寿命延伸セミナー開催！ お陰様で、ご参加者総勢40名弱で 盛況に終わりました。 私のかけがえのない友人、 連携事業者の皆様、行政、地方政界の方々など 様々な方がお見えになり、大変ありが…
2025年3月セミナー告知チラシです。 明日のセミナーの時にお配りする、 セミナー予告チラシを作りました。 芸術系の家系に生まれながら、出来栄えは 今ひとつですが笑、作ってると楽しいのは 血筋かもし…
高知龍馬マラソンの想ひ出 私はコロナ前までフルマラソンを走ってました。 今日はその中で、特に想ひ出多い高知龍馬マラソン について、ま～ったりとお伝えします。 この大会は2013年2月に第一回が行わ…