第34回神戸健康大学健康寿命延伸セミナー開催です！

第34回神戸健康大学健康寿命延伸セミナー開催です！

暑い最中でしたが、たくさんの方に熱心に聞いて
いただきました。
肥満と健康の件については、皆様大きな関心を
もっていただきました。BMIが40以上の
高度肥満の方以外は、医学的には半年かけて体重を
5%下げるだけで、高脂血症などの成人病改善・
あるいは寛解に大きな効果を発揮できるそうです。
BMIが25.2の自分も、引き続き頑張ってみます。