高齢者にも大事です。

高齢者にも大事です。　「靴のインソール」

大阪は今日あいにくの雨模様ですが、
いよいよ明日からゴールデンウィーク。
帰省したり、されたりで、
賑やかな生活が始まりますね。

今日お勧めするのは靴の中敷と言われる
インソールです。
インソールはスポーツ選手だけでなく、
高齢者でもウォーキングシューズの
最終調整に入れておくべきものです。

それはただ単にクッション性が
高まるだけでなく、足裏の各部位への
体重のかかり方をスポーツ用品店で
調べ、個人別に調整します。
その結果、長い距離を歩いても足が疲れない、
または膝関節が痛まないようになるため
行楽シーズン、特に万博へ出向かれる
高齢者はぜひとも検討をしてください。

新しい靴とセット購入すると、インソールのない
靴よりかなり値段が上がりますが、
その効果は長距離を歩かれると
実感されることはまず間違いありません。