体重コントロールの近況です。

体重コントロールの近況です。

順調に減少してきて、現在77キロと
かかりつけ医さんとの約束76キロまで
あと少しとなりました。

上昇日は会食の日で、減少は家飲み自粛と
スロージョギング、夕食の糖質制限が
効いてきたと思われます。

今後の推移もPHR提供の試行として
他のデータも徐々に増やしてお伝えしていきます。