正しい歩行

最近、歩いてる時に何でもないくらいの凹凸で

引っかかったり、靴底を擦ったりします。

それも利き足の左足でなく、右足に集中してます。

足がしっかりあがってないかもと

考えながら、図のストレッチなど試してますが、

どうやら右足のつま先が右側に開いて

出てるせいかと思い始めています。

とはいえ、一日で7000歩から

14000歩くらい歩くので、

始終気にするわけにもいかず、簡単には

治りません。

正しい姿勢と歩行を毎日心がけて、

少しずつでも改善できればと思っています。