睡眠の質をみてみる。

睡眠の質をみてみる。

おはようございます。
現在自分の睡眠の質を知る
スリープマイスター（sleep meister）という
アプリを試しています。
以前大谷選手が使っているAIRというマットレスを
紹介しましたが、その時睡眠の質を知るのも
大事だと思いました。

今のところはこんな感じで深睡眠もしっかり
とれているようなので、ひと安心。
いびきも録音されるので、
いつも家族に笑われています。