マイオカインって凄い！

マイオカインって凄い！

先日のセミナーで竹山先生から筋トレしなさい、
マイオカインを出しましょう。すい臓がんの
対応にもなります、と話を教わっていたのですが、
忙しさに取りまぎれで、今日遅まきながら
その効能を見ました。
凄いですね。

マイオカインって生理活性物質です、と言われても
ピンときませんが、図が分かりやすく、いろんな効果が
あるようです。筋肉収縮時に分泌され、
様々な臓器と連携して体を整えてくれるものだそうです。

そうか！と。
いつも「スジ痛めるからやめとこ」とか、
力仕事は軽くすませようとか、ジジくさいことばかり
最近してますが、肉、魚を食べて
筋トレする！
そこから改心していこうと思いました。