高齢者向け生活支援で大阪府、大阪市から役立つ情報を提供 | ブログ

健康診断とインフルエンザ予防接種です。 今日はかかりつけ医さんで 健康診断とインフルエンザの予防接種です。 高齢者にとって、避けられる感染病は きちんと避けたいですね。 この季節、いつも看護師…

睡眠の質をみてみる。 おはようございます。 現在自分の睡眠の質を知る スリープマイスター（sleepmeister）という アプリを試しています。 以前大谷選手が使っているAIRというマットレスを 紹介しまし…

私の減量法です。 まったりしてる私の減量法をお伝えします。 減量宣言後ひと月何もせず、まず危機感を持つ。 やり始めたら 家飲みを止める、毎日夜納豆と腕立て腹筋30回 3～4日に一回すること トロ鯖定…

高齢者の資産運用米国投資は？ 米国インデックスファンドの今年は 極めて高い運用成績を挙げました。 しかし来年は図のようにトランプ氏の 「アメリカを偉大にするための」関税強化策、 移民制限政策に…

天神橋筋商店街は心の中の日本一！ つい最近のニュースで、東京の商店街が 長さで日本一になったと出てました。 長さはそうなのかもしれませんが、 道真公以来の歴史、整然と並ぶ商店の威容、 人情残る…

炭酸水で長生き？ よく聞く話として、「長生きする方は肉とコーラが大好き」 というのがあります。 ほんとかな？と思う反面、80代半ばの親しい方で 複数そんな方がいらっしゃるのもあって、 ただいま色…

iPhone機種変更の設定が難しい件 先週iPhone16に機種変更したのですが、 週末忙しくて、設定が後ろ倒しになってました。 漸く本日手をつけましたが、特にアプリ移行の際、 連携がブチブチと切れていて、…

マイオカインって凄い！ 先日のセミナーで竹山先生から筋トレしなさい、 マイオカインを出しましょう。すい臓がんの 対応にもなります、と話を教わっていたのですが、 忙しさに取りまぎれで、今日遅まき…

斉藤知事再選の件 今日行われた兵庫県知事選挙は、事前予想を はるかに凌駕する斉藤前知事の圧勝となりました。 サンテレビではライバル・稲村候補の敗戦の弁 で「政策より何を信じるかの選挙になって…

高知龍馬マラソンの想ひ出 私はコロナ前までフルマラソンを走ってました。 今日はその中で、特に想ひ出多い高知龍馬マラソン について、ま～ったりとお伝えします。 この大会は2013年2月に第一回が行わ…